Вопросы с тегом 'swimming'

не знала об использовании стены, очень хорошая идея. Да похож на YouTube видео, которое вы разделяете. Просто вся суть в 5 раундов. вы можете использовать зажигалку усач или отжиманий. Отжимания не требуют корре ...
22

Диеты диаграмму, чтобы набрать 10-12кг вес

Я прошел через многие вопросы на этом сайте и других, но я не могу найти точно, что именно я ищу, поэтому я снова прошу его здесь. Я 23-летний мужчина. Я стараюсь, чтобы получить не менее 10-12 кг. Я ищу здоровые вегетарианские (только) диетические график. Я делаю обычный 1 час тренировки в день в спортзале. Мой нынешний рацион: Утро: 4 банана и 1/2 ЛТ. Молоко перед походом в тренажерный зал Завтрак : 2 чапати Обед : 4 Чапати 1 чашка риса, салат, овощи Ужин : 5-6 чапати , 1/2 молока Примечание: Я Инженер ...
30 мар. 2017 г., 19:37:05
27

Упражнения для построения сильных и хорошо определенными АБС?

В то время как люди очень быстро прыгать по поговорке , что "АБС встроенные кухни", есть некоторые люди, для которых дополнительная помощь не требуется. Его, как правило, признал, что здоровый, низкий процент жира в организме является не менее важным для показухи АБС, в то время как вы можете снизить уровень жира в организме, вы можете равномерно увеличить мышечную массу. В то время как место сокращения, как было показано, чтобы быть мифом, несомненно, изменения, локализующиеся соотношение мышечной и жировой покажет некоторое улучшение. Рассмотрим, если ...
9 мая 2012 г., 12:17:08