Вопросы с тегом 'hypertrophy'

Проголосовал за то, чтобы закрыть как непонятно, потому что "фитнес" - это очень широкое понятие. Столько людей считают сила метрики пригодности, так сказать "я хочу стать сильнее, не увеличивая мой фитнес" сбивает с т ...
19

Рекомендации, необходимые для тощий мышечной

Я очень худой парень ( высота 5'11" вес 65kgs ) . Я ежедневно ела только 2 раза в день из-за работы . Есть ли альтернативное решение для преобразования в спортивное или физически тело?? Я не могу регулярно заниматься спортом тоже !! ...
23 окт. 2015 г., 15:32:10
22

Как связать Репс в программу обучения при выполнении изометрических упражнений?

Я делаю максимум взвешенного мертвого зависания. Чтобы улучшить сцепление/сила пальцев для скалолазания. Я делаю много исследований о том, как составлять тренировочные программы для увеличения максимальной силы, но все, что я видел до сих пор относится к движениям, где представители ряда движения. С этого конкретного упражнения, это не так очевидно (или это?). Как я могу относиться повторений в мою программу обучения? Примечание: Я не чувствую, что висит на 10С прыгать и скакать обратно и делаешь еще 10-ки будет ана ...
22 сент. 2018 г., 4:16:21